Il Reformer, previsto nel metodo di Joseph Pilates, porta la disciplina del pilates in una dimensione più completa e controllata. Grazie a molle, carrello e cinghie, lavora su forza, tono, mobilità, flessibilità, con grande precisione. Ideale per migliorare postura, consapevolezza del movimento e qualità fisica generale. 

Un allenamento di nuova generazione, dove tecnologia e personalizzazione si incontrano. Un avatar digitale mostra l’esecuzione e l’intelligenza artificiale confronta i movimenti in tempo reale, offrendo correzioni mirate. I programmi vengono costruiti su misura dai nostri trainer, anche attraverso analisi bioimpedenziometrica e app dedicata.

La Panca W.B.S. (Well Back System) è pensata per il benessere della schiena e il riequilibrio posturale. Aiuta a lavorare su tensioni, dolori e rigidità, favorendo stabilizzazione e potenziamento specifico. Un supporto prezioso per chi cerca sollievo, prevenzione e più qualità nel movimento quotidiano. 

Il Pilates unisce forza, equilibrio, mobilità articolare ed elasticità muscolare. Favorisce un migliore allineamento osteo-articolare, con benefici fisici e psicofisici. Accessibile e adattabile, integra elementi di yoga e ginnastica posturale per un movimento più consapevole, armonico e controllato. 

Lo Yoga lavora su corpo, mente e respiro. Attraverso forza, elasticità, concentrazione e ascolto, aiuta a ritrovare equilibrio, presenza e profondità. Sotto la guida e la cura dei nostri professionisti, diventa un’esperienza completa: non solo attività fisica, ma un percorso verso calma, energia e connessione interiore. 

Sauna e bagno turco completano l’esperienza con momenti dedicati a recupero, relax e rigenerazione. Il calore favorisce la distensione muscolare, aiuta a sciogliere le tensioni e restituisce una sensazione di leggerezza. Un rituale di cura che prolunga i benefici dell’attività fisica.